Notice: Undefined index: conv_page_title in /home/bamanaja/public_html/wp-content/plugins/wp-parsidate/includes/fixes-archive.php on line 39
ورزش مخصوص سالمندان | باماناجان

تماس با ما : 02128428867

Instagram تلگرام

سبد خرید شما خالی است.

0 تومان View Cart

ورزش مخصوص سالمندان

خانه Posts tagged "ورزش مخصوص سالمندان"

ورزش های مخصوص سالمندان

تیر, 1398 بدون نظر مقالات کاربر

انجام تمرینات ورزشی گرم‌كننده، استقامتی، انعطاف پذیری، تمرینات حفظ تعادل تمرینات قدرتی و نیز تمرینات انقباضی ایستا برای سالمندان مفید است. 1_ تمرینات گرم‌كننده، شامل نرمش ‌های ساده كششی هستند، كه با انجام آن بدن فرد سالمند برای انجام سایر تمرینات آماده می‌شود و این تمرینات بایستی به شكلی ...

ادامه مطلب