ورزش سالمندان | باماناجان

پنج فایده ورزش کردن برای سالمندان

مرداد, 1398 بدون نظر مقالات کاربر

پنج فایده ورزش کردن برای سالمندان هیچ وقت برای شروع کردن به ورزش دیر نیست. چه جوان باشید و چه سالمند. البته ورزش برای افرادی که احساس میکنند که قدرتشان در حال تحلیل رفتن است واجبتر است. برای افرادی که بالاتر از 50 سال سن دارند، شرکت کردن در ...

ادامه مطلب

ورزش گروهی سالمندان

خرداد, 1398 بدون نظر مقالات کاربر

دوران سالمندی باید همراه با نشاط باشد و سالمندان بتوانند عملکردهای قلبی، تنفسی و قدرت عضلات، روحیه و … را حفظ کنند. برای حفظ سلامت هم چه کاری بهتر از ورزش، اما ورزش سالمندان نباید بی‌محابا باشد و حتما لازم است، اصولی در آن رعایت شود. ورزش سالمندان مبحث ...

ادامه مطلب

ورزش در دوران سالمندی

image اردیبهشت, 1398 بدون نظر مقالات کاربر

ورزش در دوران سالمندی به چه صورت باید انجام بگیرد؟ اصول ورزش در دوران سالمندی چیست؟ سالمندان چه ورزش هایی می توانند انجام دهند؟ پرسش هایی از این قبیل، از جمله مسائلی هستند که برای ورزش در سالمندی باید به آنها توجه کرد و با رعایت آن ها دوران شاد و ...

ادامه مطلب